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保土ヶ谷ステーション
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季節が変わる時

2022年03月31日

桜の季節ですね。ここ数日は花曇りで、先程は風が吹き、下から舞い上がるような花吹雪がとても綺麗でした。

こんにちは、保土ヶ谷ステーションです。

「季節の変わり目」という言葉には何となくネガティブなイメージがあるのは私だけでしょうか。

特に春。私は春が苦手です。
暖かくなって外に出るのも身軽で気持ち良いのは確かですが、新年度という事で新しくなる物が多く、目を通す書類や、揃えておくものが増えたりしてかなり頭が疲れます。
高気圧と低気圧が交互にやって来たり、風が強く吹いたり。
暑かったり寒かったり。
花粉症もゴールデンウィーク辺りまで続きます。
ここで体調を崩さないようにするには、やはり、自律神経です。
具体的に押したり引いたりして何とかなるものではありませんが、
ポイントは「心地よく過ごすこと」なのかと考えます。

なるべく規則正しい生活を崩さずに、美味しいと思うものを食べて、程良く体を動かす。

それに加えて自分がワクワクするような何か好きなものがある、これが最強かと思います。
好きな事をしていたり、共有できる人と話したりしていると調子が良くなりますよね。
皆さんが心地よく過ごせますように!


痛み、痺れ、麻痺には訪問マッサージケイロウ 保土ヶ谷ステーションまでお気軽にご相談ください。